سوالات متداول
خیر
این رژیم برمبنای کم خوری نیست
فقط از مواد غذایی استفاده میکنید که محرک کمتری برای انسولین باشه
و بدون کم خوری ,کاهش وزن های عالی رو تجربه میکنید
نه واقعا
در هر روز شش وعده دارید
سه وعده اصلی و سه تا میان وعده
و همیشه مواد غذای پر کالری و مجاز برای استفاده دارید
بله مقدار ها و نسبتها با توجه به مشخصات فردی شما تنظیم میشه و فقط کافیه اون رو پیاده سازی کنید و نیازی نیست خودتون چیزی رو محاسبه کنید
از همون هفته اول کاهش وزنتون شروع میشه
خیر محدودیت خاصی نداره و از ۱۰ ساله تا ۷۰ ساله میتونن از این سبک استفاده کنن
در زمان بارداری خیر نمیشه
در زمان شیر دهی هم از زمانی که فرزندتون بالای ۶ ماه باشه و غذای کمکی رو شروع کرده باشه میتونید از این رژیم استفاده کنید
خیر به هیچ عنوان
شما بهترین روش کاهش وزن رو دارید و نیازی به قرص و دمنوش و.. نیست
خیر اصلا
خیلی از دوستانی که با این رژیم کاهش وزنهای عالی رو تجربه کردن , یه صورت شیفتی کار میکردن
به راحتی میتونید ساعت مصرف وعده ها رو با سبک زندگی خودتون تغیرر بدید
برای کاهش ورن اصلا نیازی به ورزش ندارید
البته برای بالا بردن سطح سلامت کاملا مفیده اما برای کاهش وزن در این سبک
خیر نیازی نبست
توی این رژیم چون بدنتون شروع میکنه به استفاده از بادی کتون ها, ختی اگر سردرد میگرنی هم داشته باشید, در هومن هفته اول این مشکلتون برطذف میشه
بنابر این نه تنها یاعث سردرد نمیشه بلکه اون هم درمان میکنه
در این رژیم علاو بر کاهش وزن اگر کبد چرب هم داشته باشید, براحتی کبد چربتون درمان میشه
بدون نیاز به هیچ دارویی
اگر دیابت نوع دو دارید یا پیش دیابت هستید
حتما توصیه میکنم که از این رژیم استفاده کنید
فقط دوستانی که دیابت نوع یک دارن و انسولین تزریق میکنن نمیتونن از این روش استفاده کنن
این یک موضوع علمیه و یک موضوع شانسی نیست که ببینیم روی شما جواب میده یا نه، زمانی که از مواد غذایی که شاخص گلایسمی پائینی دارن استفاده بشه بدنتون بجای قند از چربي هاي انباشته شده استفاده میکنه و اینجوری قطعآ شما هم مثل دوستان دیگه به نتایجی عالی میرسید
زمانی که به وزن ایدال برسید بهتون دوره تثبیت داده میشه که مشکل بازگشت وزن رو نداشته باشید
خیر به هیچ عنوان
هر زمان که بخواهید میتونید از این رژیم خارج بشید
خیر به هیچ عنوان
در هر وعده و هر قسمت چندین انتخاب دارید
و براحتی میتونید غذایی رو انتخاب کنید که مورد علاقتون باشه
بله
غذاها کاملا خانگی و دردسترس هستن و از غذاهای خارجی و گران قیمت و آواکادو و… خبری نیست
غذاها در واقع مواد اولیه هستن و دستور پخت بهتون داده نمیشه چون بسیار ساده هستن، مثل تخم مرغ، کره پنیر و خامه کلم و کاهو و کدو و بادمجان و انواع سبزیجات و انواع گوشت قرمز و مرغ و ماهی و تن ماهی و قارچ و…. که برای هر وعدتون از بین اینها میتونید انتخاب کنید و به هر شکلی که دوست دارید مثل سرخ کرده یا کبابی یا آبپز استفاده کنید👌🏻
با توجه به حق انتخاب میتونید غذاهای ارزان قیمت رو مصرف کنید و براحتی هزینه رژیم رو کاهش بدید(حتی کمتر از هزینه ای که الان برای مواد غذاییتون میکنید)
هرماه بین ۶ تا ۱۰ کیلو کاهش وزن رو تجربه میکنید
بدون استپ وزنی
بله البته این رژیم براساس ذائقه و مواد غذایی در دسترس داخل ایران تنظیم میشه
از زمان تکمیل اطلاعات و پرداخت ۲۴ الی ۷۲ ساعت زمان میبره تا رژیم تون رو تنظیم و براتون ارسال بشه
بله البته
در تمام طول رژیم از شنبه تا پنشنبه بهتون مشاوره داده میشه
ما در تیم خودمون از کارشناسان تغذیه استفاده میکنیم
و شما زیر نظر کارشناس تغذیه تعیین شده برای برای شما رژیم رو پیاده سازی میکنید
برای دریافت رژیم به واتس آپ پیام بدید و یه به قسمت دریافت رژیم مراجعه کنید